#1 Core
コア

運動強度：★

お腹周りを中心に鍛えてウエストの引き締め、姿勢の改善を目指すクラスです。

対象者
・体幹を鍛えたい
・姿勢を整えたい
・お腹周りを引き締めたい

#2 Body Make
ボディメイク

運動強度：★★

ヒップアップや二の腕引き締めなど、特に女性が気になるパーツを中心に鍛えるクラスです。

対象者
・女性らしい筋肉をつけたい
・ヒップアップしたい

#3 Full Body
全身トレーニング

運動強度：★★

胸・背中・脚を中心に全身をまんべんなく鍛えるクラスです。

対象者
・バランスよく鍛えたい
・筋力を上げたい
・基礎代謝を高めたい

#3 H.I.I.T
ヒート

運動強度：★★★

心拍数を適度に高めるインターバルトレーニングで脂肪燃焼を促します。楽しく運動したい方にもオススメです。

対象者
・ダイエットが目標
・汗をかいてスッキリしたい
・運動した感がほしい