女性限定セミパーソナル
2024年9月24日

女性限定セミーパーソナルでは、月毎にテーマを決めてトレーニングを行っています。 10月は『ヒップアップ』と『太もものハリ解消』が目標です💪 ボディメイククラス ヒップアップには、お尻に筋肉をつけることは言うまでもありませ […]

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女性限定セミパーソナル
9月トレーニング目標
2024年9月4日

女性限定セミパーソナルクラスでは、月ごとに目標を決めてプログラムを作成しております。 9月のボディメイククラス・姿勢/機能改善クラスはそれぞれ以下の内容で行います。 ボディメイククラス 今月は上半身トレーニングを中心に行 […]

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