#ABOUT US
身体の変化を感じ始めた人へ。
２：１超少人数マシンピラティス
私たちの体は20代をピークに老化が始まり、
筋肉量低下、ホルモンバランスの乱れが原因となり様々な不調が現れます。
でもそんな不調の多くは運動によって解消が可能です。
『年だから不調も仕方ない...』と諦めるのはまだ早い！
私たちは、２：１の超少人数ピラティスで誰でも健康的にアンチエイジングができる環境をご用意しております。
『運動が苦手』
『今まで全然運動してこなかった』
どんな方も、トレーナーが１人ひとりを丁寧にサポートしますのでお気軽にご参加ください。
WHY PILATES ?
ピラティスで解消するお悩み
慢性痛（肩こり・腰痛・膝痛）
【原因】
慢性痛の多くは、不良姿勢により関節周辺の筋肉の強張りが原因です。
【対策】
ピラティスは関節を支えるインナーマッスル（深層筋）を集中的に鍛えます。関節が安定することで緊張がほぐれ、痛みの緩和が期待できます。
『整体通いを卒業したい』
そんな方はぜひご利用ください！
猫背・まき肩
【原因】
長時間のデスクワークや同じ作業を繰り返すことで、間違った姿勢が脳と体にインプットされます。
【対策】
リフォーマーというマシンを使って正しい姿勢を定着させることができます。
更年期症状
【原因】
ホルモンバランスの変化により自律神経が乱れることで不調が現れます。
【対策】
ピラティスで呼吸と背骨を整えることで副交感神経の働きを強め、更年期症状の緩和を目指します。
体の硬さ・浮腫み
【原因】
体水分の70％は筋肉で保持されます。
筋肉量が落ちることで体全体の水分保持能力が落ち、筋肉がビーフジャーキーのように硬くなってしまいます。
【対策】
ピラティスは『伸ばしながら鍛える』ことができるため筋肉量UPと柔軟性向上を同時に行うことができます。
キツすぎないから、運動が苦手な人も安心してご参加頂けます。
PROGRAM
プログラム
２：１グループ
- ２：１の超少人数制
- １回 / ４０分
- 月額 / ¥15,000〜
低価格でありながら、限りなくプライベートに近い環境でマシンピラティスクラスをご利用いたけます。
１：１プライベート
- １：１セッション
- １回 / ５０分
- 月額 / ¥16,000〜
専属トレーナーがお客様の体調や目標に合わせ指導を行います。
確実に効果を実感したい人はプライベートをお選びください。
筋トレクラスもご用意
- グループ & プライベート
- １回 / ４０〜５０分
- 追加料金なしで利用できます
グループでは女性専用筋トレクラスにもご参加頂けます。
プライベートでは目的に応じて筋トレとピラティスを組み合わせることができます。
PLAN
料金プラン
グループ
| 体験料 | 無料 |
月3回 | 月額 /￥12,000 |
| おすすめ 月4回 | 月額 /￥15,000 |
月6回 | 月額 /￥18,000 |
月8回 | 月額 /￥22,000 |
プライベート
| 体験料 | 無料 |
月2回 | 月額 /￥16,000 |
| おすすめ 月4回 | 月額 /￥28,800 |
月6回 | 月額 / ¥ 42,000 |
1回利用 | ￥8,800 |
TRAIAL
無料体験
体験の流れ
FLOW
55歳 女性
下腹のぽっこりが解消！
ダイエット
初めて半年ほど経ちます。体重は普通でしたが、ぽっこり下腹が気になりPB Performanceさんでピラティスを始めました。
そんなにキツくないですが、気づいたら下腹がひっこんでウエストが細くなった気がしています。
トレーナーさんが的確に指導してくださるので、しっかり効果が出ていると思います。
62歳 女性
筋トレは身体が痛くなったけど、ピラティスは大丈夫。
筋力強化
健康増進
以前別のジムで筋トレをした時、股関節が痛くなり筋トレは苦手意識がありました。
ピラティスは筋トレほどキツくないですが、しっかりと効いている感覚があり楽しく運動できています。
TRAINER
トレーナー
林 愛
（詳しく見る）
保有資格
・JADPマット ピラティス
・studio広 マットベーシック
・HYS pilates props認定資格
・Pilates body work Japan リフォーマー
・jccaストレッチポールベーシック
担当クラス
・グループ
・プライベート
ご挨拶
妊娠・出産を機に姿勢の乱れや肩こり、体力の低下を感じるようになり、体調を崩すことも増えました。さらに甲状腺の病気を経験したことから、自身の健康を根本から見直す必要性を強く感じ、ピラティスを始めました。
継続するうちに、肩こりが軽減し、姿勢や体の使い方への意識も大きく変化しました。
現在では、ピラティスを通じて身体が本来持つ機能を取り戻すことの大切さを実感しています。
ピラティスは、運動が苦手な方や体力に自信のない方でも安心して取り組むことができるメソッドです。
正しい姿勢や呼吸を通して、身体の内側から整えていくことで、心身の安定や日常動作の質の向上にもつながります。
皆さま一人ひとりの身体と向き合い、無理なく継続できるサポートをさせていただきます。
壁谷 優希
（詳しく見る）
保有資格
・BASIピラティス
担当クラス
・グループ
・プライベート
ご挨拶
石田 将大
（詳しく見る）
保有資格
・NSCA-CSCS
・Pilates Synthesis Mat. Chair
・N pirates reformer. tower受講
担当クラス
・グループ
・プライベート
ご挨拶
PB Performanceにご興味をお持ち頂きありがとうございます。
これまで10年以上にわたり、トレーナーとして活動してきました。
パーソナルジムというとダイエットや健康増進を目的として利用される方が多くいらっしゃいます。コンプレックス解消も確かに大切ですが、運動を続けることで身体・心・脳まで進化し、仕事や人生にポジティブな影響が生まれます。
1人でも多くの方に運動の楽しさや毎日を気持ちよく過ごせる身体作りを提供できるようスタッフ一同、精進して参ります。
ACCESS
店舗情報
住所
蒲郡市元町3-3
店舗外観
駐車場
店舗前に駐車してください。
連絡先
080-7333-8359
FAQ
よくある質問
ジムの雰囲気や最新情報はインスタグラムから！